Пилатес. Видео для занятий дома.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Пилатес. Видео для занятий дома.

Сообщение  ????? в Вс Мар 03, 2013 4:51 pm

Вот нашла не плохой ролик пилатеса, делается все в расслабленном состоянии, но во время занятия и после мышцы начинают радостно подтягиваться ). не знаю как еще описать ощущения-видимо начинает гулять энергия по телу )))

http://vk.com/video22514027_164295262

?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Пилатес. Видео для занятий дома.

Сообщение  Ailena в Вс Мар 03, 2013 5:13 pm

мне вот это видео понравилось. http://vk.com/video13375669_162802370 Пилатес это комплекс реабилитационной гимнастики, очень хорошо для спины. раньше у меня часто болела спина сейчас я забыла об этом, вспоминаю только когда прекращаю заниматься. всем рекомендую. упражнения простые но если их выполнять правильно то это не просто. ну и лучше пойти в фитнес центр потому что дома трудно заставить себя регулярно заниматься

Ailena

Сообщения : 1102
Репутация : 84
Дата регистрации : 2010-04-01
Откуда : Самара

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения